あまのり 焼きのり とデザート菓子類 カスタードプリンの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとデザート菓子類 カスタードプリンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | デザート菓子類 カスタードプリン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 74.1 | -71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 5.3 | 26.7 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 5.7 | 35.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 4.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 22 | 120 | -98 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.5 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 14.5 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 13.8 | -12.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 15.3 | 3.9 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0 | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 14 | 30.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.7 | 7.6 | g | | ナトリウム | 530 | 69 | 461 | mg | | カリウム | 2400 | 130 | 2270 | mg | | カルシウム | 280 | 81 | 199 | mg | | マグネシウム | 300 | 9 | 291 | mg | | リン | 700 | 110 | 590 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.02 | 0.53 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.01 | 3.71 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 20 | 2080 | μg | | セレン | 9 | 9 | 0 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 220 | 4 | 216 | μg | | レチノール | 0 | 87 | -87 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 4 | 24996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 4 | 976 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 4 | 26996 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 23 | 2277 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.5 | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 5 | 385 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.04 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.2 | 2.13 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.5 | 18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.5 | 57.5 | μg | | 葉酸 | 1900 | 18 | 1882 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.69 | 0.49 | mg | | ビオチン | 47 | 8.4 | 38.6 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |