あまのり 焼きのり とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 45.9 | -43.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 6.6 | 25.4 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 7.3 | 34.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 7 | -4.8 | g | | コレステロール | 22 | 140 | -118 | mg | | 脂質 | 3.7 | 7.9 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 40 | -38.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 37 | -35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 38.7 | -19.5 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0.8 | 35.2 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 38.1 | 6.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 530 | 62 | 468 | mg | | カリウム | 2400 | 150 | 2250 | mg | | カルシウム | 280 | 83 | 197 | mg | | マグネシウム | 300 | 11 | 289 | mg | | リン | 700 | 110 | 590 | mg | | 鉄 | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.13 | 3.59 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 14 | 2086 | μg | | セレン | 9 | 6 | 3 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 4 | 24996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 5 | 975 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 5 | 26995 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 72 | 2228 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 390 | 6 | 384 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.08 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.18 | 2.15 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.9 | 18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.06 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.3 | 57.7 | μg | | 葉酸 | 1900 | 23 | 1877 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.9 | 0.28 | mg | | ビオチン | 47 | 4.7 | 42.3 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： のり | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |