あまのり 焼きのり とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 36.2 | -33.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 8.7 | 23.3 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 9.7 | 31.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 27.4 | -25.2 | g | | コレステロール | 22 | 13 | 9 | mg | | 脂質 | 3.7 | 29.9 | -26.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 31.8 | -29.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 29 | -27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 23.9 | -4.7 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.8 | 34.2 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 22.2 | 22.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 2 | 6.3 | g | | ナトリウム | 530 | 620 | -90 | mg | | カリウム | 2400 | 170 | 2230 | mg | | カルシウム | 280 | 14 | 266 | mg | | マグネシウム | 300 | 15 | 285 | mg | | リン | 700 | 74 | 626 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.09 | 0.46 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.22 | 3.5 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 0 | 2100 | μg | | セレン | 9 | 13 | -4 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 8 | 212 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 4100 | 300 | 3800 | μg | | β-カロテン | 25000 | 640 | 24360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 0 | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 790 | 26210 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 67 | 2233 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 3.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 390 | 16 | 374 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.17 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.06 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.5 | 16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.11 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 9 | 1891 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.33 | 0.85 | mg | | ビオチン | 47 | 1.5 | 45.5 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |