あまのり 焼きのり とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
あまのり 焼きのりとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 20 | -17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 6.6 | 25.4 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 7.2 | 34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 11.2 | -9 | g | | コレステロール | 22 | 90 | -68 | mg | | 脂質 | 3.7 | 11.7 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 63.4 | -61.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 58.7 | -57 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 60.1 | -40.9 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.2 | 34.8 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 60.2 | -15.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 530 | 130 | 400 | mg | | カリウム | 2400 | 85 | 2315 | mg | | カルシウム | 280 | 31 | 249 | mg | | マグネシウム | 300 | 6 | 294 | mg | | リン | 700 | 55 | 645 | mg | | 鉄 | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.2 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.2 | 3.52 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 2 | 2098 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 1 | 24999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 3 | 977 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 1 | 26999 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 4 | 2296 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.3 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 390 | 9 | 381 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.07 | 0.62 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.12 | 2.21 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.3 | 57.7 | μg | | 葉酸 | 1900 | 16 | 1884 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.58 | 0.6 | mg | | ビオチン | 47 | 6.4 | 40.6 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |