あまのり 焼きのり と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 35.5 | -33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 7.1 | 24.9 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 7.9 | 33.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 6.8 | -4.6 | g | | コレステロール | 22 | 98 | -76 | mg | | 脂質 | 3.7 | 7.4 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 45.7 | -43.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 42.3 | -40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 48.3 | -29.1 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.3 | 34.7 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 48.3 | -4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 530 | 150 | 380 | mg | | カリウム | 2400 | 110 | 2290 | mg | | カルシウム | 280 | 56 | 224 | mg | | マグネシウム | 300 | 15 | 285 | mg | | リン | 700 | 110 | 590 | mg | | 鉄 | 11 | 0.8 | 10.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.08 | 0.47 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.15 | 3.57 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 13 | 2087 | μg | | セレン | 9 | 20 | -11 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 13 | 207 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 2 | 24998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 3 | 977 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 3 | 26997 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 52 | 2248 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 390 | 4 | 386 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.1 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.14 | 2.19 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.4 | 57.6 | μg | | 葉酸 | 1900 | 46 | 1854 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.81 | 0.37 | mg | | ビオチン | 47 | 8 | 39 | μg | | ビタミンC | 210 | (Tr) | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： のり | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |