あまのり 焼きのり と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 3 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 10.3 | 21.7 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 11.3 | 30.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 13.8 | -11.6 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 13.6 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 71.6 | -69.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 65.3 | -63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 68.6 | -49.4 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 2.3 | 33.7 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 70.2 | -25.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.9 | 6.4 | g | | ナトリウム | 530 | 390 | 140 | mg | | カリウム | 2400 | 270 | 2130 | mg | | カルシウム | 280 | 17 | 263 | mg | | マグネシウム | 300 | 70 | 230 | mg | | リン | 700 | 180 | 520 | mg | | 鉄 | 11 | 1.1 | 9.9 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.6 | 2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.33 | 0.22 | mg | | マンガン | 3.72 | 1.14 | 2.58 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 1 | 2099 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 85 | 135 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 1 | 24999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 2 | 26998 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.9 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 390 | 0 | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.13 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.05 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 7 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 9.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.21 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 24 | 1876 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.09 | 0.09 | mg | | ビオチン | 47 | 28 | 19 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： のり | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |