あまのり 焼きのり と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 24 | -21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 5.8 | 26.2 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 6.5 | 34.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | g | | コレステロール | 22 | 30 | -8 | mg | | 脂質 | 3.7 | 1.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 68.4 | -66.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 64.1 | -62.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 65.5 | -46.3 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 3.3 | 32.7 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 68.1 | -23.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.4 | 7.9 | g | | ナトリウム | 530 | 26 | 504 | mg | | カリウム | 2400 | 65 | 2335 | mg | | カルシウム | 280 | 42 | 238 | mg | | マグネシウム | 300 | 15 | 285 | mg | | リン | 700 | 67 | 633 | mg | | 鉄 | 11 | 1.4 | 9.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.12 | 0.43 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.4 | 3.32 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 3 | 2097 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | | 220 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 4100 | 1 | 4099 | μg | | β-カロテン | 25000 | 1 | 24999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 1 | 26999 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 0 | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.2 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | 390 | 4 | 386 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.04 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.06 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.5 | 18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.01 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 7 | 1893 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.23 | 0.95 | mg | | ビオチン | 47 | 3.2 | 43.8 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： のり | 栗入り小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |