あまのり 焼きのり と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 10.3 | 21.7 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 12.5 | 28.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | コレステロール | 22 | 28 | -6 | mg | | 脂質 | 3.7 | 1.2 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 74.7 | -72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 71.2 | -69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 76.5 | -57.3 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0 | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 77 | -32.7 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 8.3 | 7.1 | 1.2 | g | | ナトリウム | 530 | 690 | -160 | mg | | カリウム | 2400 | 1800 | 600 | mg | | カルシウム | 280 | 620 | -340 | mg | | マグネシウム | 300 | 130 | 170 | mg | | リン | 700 | 690 | 10 | mg | | 鉄 | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.03 | 0.52 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.03 | 3.69 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 80 | 2020 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 220 | 47 | 173 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 4100 | | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 10 | 26990 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 12 | 2288 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0 | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | Tr | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.22 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 2.35 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.8 | 15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.25 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 3.4 | 54.6 | μg | | 葉酸 | 1900 | 6 | 1894 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 5.95 | -4.77 | mg | | ビオチン | 47 | 23 | 24 | μg | | ビタミンC | 210 | 3 | 207 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |