あまのり 焼きのり と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 41.2 | -38.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 8.2 | 23.8 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 8.8 | 32.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 6.2 | -4 | g | | コレステロール | 22 | 18 | 4 | mg | | 脂質 | 3.7 | 6.7 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 39.4 | -37.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 36.1 | -34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 41.5 | -22.3 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0.6 | 35.4 | g | | 糖アルコール | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 42 | 2.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.3 | 7 | g | | ナトリウム | 530 | 370 | 160 | mg | | カリウム | 2400 | 66 | 2334 | mg | | カルシウム | 280 | 26 | 254 | mg | | マグネシウム | 300 | 12 | 288 | mg | | リン | 700 | 65 | 635 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.16 | 0.39 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.43 | 3.29 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 3 | 2097 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 220 | 1 | 219 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 8 | 24992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 390 | | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.05 | 0.64 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.08 | 2.25 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 35 | 1865 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.27 | 0.91 | mg | | ビオチン | 47 | 2.8 | 44.2 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |