あまのり 焼きのり と鶏卵 全卵 加糖全卵の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと鶏卵 全卵 加糖全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 58.2 | -55.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 8.4 | 23.6 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 9.8 | 31.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 8.9 | -6.7 | g | | コレステロール | 22 | 330 | -308 | mg | | 脂質 | 3.7 | 10.6 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 22.8 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 21.7 | -20 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 23.7 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0 | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 20.7 | 23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.7 | 7.6 | g | | ナトリウム | 530 | 100 | 430 | mg | | カリウム | 2400 | 95 | 2305 | mg | | カルシウム | 280 | 44 | 236 | mg | | マグネシウム | 300 | 10 | 290 | mg | | リン | 700 | 160 | 540 | mg | | 鉄 | 11 | 1.5 | 9.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.02 | 3.7 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 44 | 2056 | μg | | セレン | 9 | 18 | -9 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 3 | 24997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 27 | 953 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 17 | 26983 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 130 | 2170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 0.9 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 8 | 382 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.06 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.38 | 1.95 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.4 | 17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.06 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.6 | 57.4 | μg | | 葉酸 | 1900 | 61 | 1839 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.33 | -0.15 | mg | | ビオチン | 47 | 19 | 28 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 別名： のり | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |