あまのり 焼きのり と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 5.3 | -3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 9.5 | 22.5 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 10.9 | 30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 17.7 | -15.5 | g | | コレステロール | 22 | 17 | 5 | mg | | 脂質 | 3.7 | 18.5 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 57 | -55.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 52.1 | -50.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 54.7 | -35.5 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 5.8 | 30.2 | g | | 糖アルコール | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 58.6 | -14.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 6.7 | 1.6 | g | | ナトリウム | 530 | 2300 | -1770 | mg | | カリウム | 2400 | 190 | 2210 | mg | | カルシウム | 280 | 190 | 90 | mg | | マグネシウム | 300 | 25 | 275 | mg | | リン | 700 | 110 | 590 | mg | | 鉄 | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.09 | 0.46 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.41 | 3.31 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 5 | 2095 | μg | | セレン | 9 | 22 | -13 | μg | | クロム | 6 | 9 | -3 | μg | | モリブデン | 220 | 15 | 205 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 4100 | 49 | 4051 | μg | | β-カロテン | 25000 | 260 | 24740 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 7 | 973 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 290 | 26710 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 26 | 2274 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 3.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 390 | 17 | 373 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.9 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.61 | 1.72 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.9 | 17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 16 | 1884 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.3 | 0.88 | mg | | ビオチン | 47 | 2.3 | 44.7 | μg | | ビタミンC | 210 | 2 | 208 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 5.8 | -4.5 | g | | 備考 | 別名： のり | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |