あまのり 焼きのり と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 53.7 | -51.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 13 | 19 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 15.5 | 25.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 12.3 | -10.1 | g | | コレステロール | 22 | 45 | -23 | mg | | 脂質 | 3.7 | 13.7 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 13.9 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 12.6 | -10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 17.1 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 1.2 | 34.8 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 14.9 | 29.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 8.3 | 2.3 | 6 | g | | ナトリウム | 530 | 630 | -100 | mg | | カリウム | 2400 | 260 | 2140 | mg | | カルシウム | 280 | 48 | 232 | mg | | マグネシウム | 300 | 24 | 276 | mg | | リン | 700 | 220 | 480 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.04 | 0.51 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.13 | 3.59 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 4 | 2096 | μg | | セレン | 9 | 13 | -4 | μg | | クロム | 6 | 3 | 3 | μg | | モリブデン | 220 | 7 | 213 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 4100 | 1 | 4099 | μg | | β-カロテン | 25000 | 98 | 24902 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 8 | 972 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 100 | 26900 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 24 | 2276 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.9 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 390 | 27 | 363 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.08 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.09 | 2.24 | mg | | ナイアシン | 12 | 6.6 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 9.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.28 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.1 | 57.9 | μg | | 葉酸 | 1900 | 13 | 1887 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.87 | 0.31 | mg | | ビオチン | 47 | 2.8 | 44.2 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |