あまのり 焼きのり と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 24.4 | -22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 47.5 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 54.8 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 5.8 | -3.6 | g | | コレステロール | 22 | 150 | -128 | mg | | 脂質 | 3.7 | 7.8 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 9.6 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 9.2 | -7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 14.1 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 0 | 36 | g | | 糖アルコール | Tr | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 6.4 | 37.9 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 8.3 | 6.6 | 1.7 | g | | ナトリウム | 530 | 1900 | -1370 | mg | | カリウム | 2400 | 760 | 1640 | mg | | カルシウム | 280 | 13 | 267 | mg | | マグネシウム | 300 | 54 | 246 | mg | | リン | 700 | 420 | 280 | mg | | 鉄 | 11 | 6.4 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 8.8 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.25 | 0.3 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.13 | 3.59 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 5 | 2095 | μg | | セレン | 9 | 38 | -29 | μg | | クロム | 6 | 11 | -5 | μg | | モリブデン | 220 | 3 | 217 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 4100 | | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | | 25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | | 980 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 0 | 27000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 5 | 2295 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.2 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 390 | 8 | 382 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.13 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.45 | 1.88 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 23 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.85 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 3.5 | 54.5 | μg | | 葉酸 | 1900 | 12 | 1888 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.25 | -0.07 | mg | | ビオチン | 47 | 4.5 | 42.5 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | g | | 備考 | 別名： のり | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |