あまのり 焼きのり と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
あまのり 焼きのりと小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 3.6 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 26.5 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 32 | 9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 10.4 | -8.2 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 11.6 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 29.6 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 27.5 | -25.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 40.7 | -21.5 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 14.3 | 21.7 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 48.3 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 4.5 | 3.8 | g | | ナトリウム | 530 | 3 | 527 | mg | | カリウム | 2400 | 1100 | 1300 | mg | | カルシウム | 280 | 42 | 238 | mg | | マグネシウム | 300 | 310 | -10 | mg | | リン | 700 | 1100 | -400 | mg | | 鉄 | 11 | 9.4 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 16 | -12.4 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.89 | -0.34 | mg | | マンガン | 3.72 | | 3.72 | mg | | ヨウ素 | 2100 | | 2100 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 220 | | 220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 61 | 24939 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 4 | 976 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 63 | 26937 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 5 | 2295 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 28 | -23.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 2 | 388 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 1.82 | -1.13 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.71 | 1.62 | mg | | ナイアシン | 12 | 4.2 | 7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 10 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 1.24 | -0.65 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0 | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 390 | 1510 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.34 | -0.16 | mg | | ビオチン | 47 | | 47 | μg | | ビタミンC | 210 | 0 | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |