あまのり 焼きのり と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 6.2 | -3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | 9.6 | 22.4 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 10.9 | 30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 19.1 | -16.9 | g | | コレステロール | 22 | 3 | 19 | mg | | 脂質 | 3.7 | 19.8 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 58.1 | -56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 53 | -51.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 51.9 | -32.7 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 6 | 30 | g | | 糖アルコール | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 56.1 | -11.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 7 | 1.3 | g | | ナトリウム | 530 | 2600 | -2070 | mg | | カリウム | 2400 | 150 | 2250 | mg | | カルシウム | 280 | 170 | 110 | mg | | マグネシウム | 300 | 26 | 274 | mg | | リン | 700 | 160 | 540 | mg | | 鉄 | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.11 | 0.44 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.54 | 3.18 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 430 | 1670 | μg | | セレン | 9 | 13 | -4 | μg | | クロム | 6 | 5 | 1 | μg | | モリブデン | 220 | 19 | 201 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 52 | 24948 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 2 | 978 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 53 | 26947 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 4 | 2296 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.6 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 390 | 5 | 385 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.11 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.05 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 12 | 1 | 11 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.9 | 17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | 0.2 | 57.8 | μg | | 葉酸 | 1900 | 12 | 1888 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.25 | 0.93 | mg | | ビオチン | 47 | 2 | 45 | μg | | ビタミンC | 210 | 1 | 209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 6.7 | -5.4 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |