あまのり 焼きのり と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
あまのり 焼きのりと小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり 焼きのり | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 3 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 32 | | 32 | g | | たんぱく質 | 41.4 | 10.1 | 31.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 18.6 | -16.4 | g | | コレステロール | 22 | 3 | 19 | mg | | 脂質 | 3.7 | 19.1 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 60.4 | -58.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 54.9 | -53.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.2 | 59.5 | -40.3 | g | | 食物繊維総量 | 36 | 2.4 | 33.6 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.3 | 61.4 | -17.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 6.4 | 1.9 | g | | ナトリウム | 530 | 2200 | -1670 | mg | | カリウム | 2400 | 150 | 2250 | mg | | カルシウム | 280 | 230 | 50 | mg | | マグネシウム | 300 | 25 | 275 | mg | | リン | 700 | 110 | 590 | mg | | 鉄 | 11 | 0.9 | 10.1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.16 | 0.39 | mg | | マンガン | 3.72 | 0.53 | 3.19 | mg | | ヨウ素 | 2100 | 2 | 2098 | μg | | セレン | 9 | 16 | -7 | μg | | クロム | 6 | 7 | -1 | μg | | モリブデン | 220 | 16 | 204 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4100 | 0 | 4100 | μg | | β-カロテン | 25000 | 13 | 24987 | μg | | β-クリプトキサンチン | 980 | 1 | 979 | μg | | β-カロテン当量 | 27000 | 14 | 26986 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 1 | 2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 2.2 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 390 | 3 | 387 | μg | | ビタミンB1 | 0.69 | 0.55 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 2.33 | 0.83 | 1.5 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.9 | 11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.6 | 17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 58 | Tr | 58 | μg | | 葉酸 | 1900 | 10 | 1890 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.44 | 0.74 | mg | | ビオチン | 47 | 1.8 | 45.2 | μg | | ビタミンC | 210 | Tr | 210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 5.6 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： のり | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |