あまのり ほしのり とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
あまのり ほしのりとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 3.4 | 5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 31.5 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 40 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 21 | 21 | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.5 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 14.3 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 13.5 | -13.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 26 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 25.2 | 6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 41.8 | -3.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 9.8 | 11.3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 610 | 1700 | -1090 | mg | | カリウム | 3100 | 2700 | 400 | mg | | カルシウム | 140 | 170 | -30 | mg | | マグネシウム | 340 | 290 | 50 | mg | | リン | 690 | 710 | -20 | mg | | 鉄 | 11 | 8.2 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.59 | 0.03 | mg | | マンガン | 2.51 | 2.35 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 1400 | | 1400 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 93 | | 93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 5600 | 3200 | μg | | β-カロテン | 38000 | 29000 | 9000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 1200 | 700 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 32000 | 11000 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 2700 | 900 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 3.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2600 | 650 | 1950 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.61 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 2.31 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 20 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.51 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 58 | 20 | μg | | 葉酸 | 1200 | 1600 | -400 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.28 | -0.35 | mg | | ビオチン | 41 | | 41 | μg | | ビタミンC | 160 | 200 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |