あまのり ほしのり とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
あまのり ほしのりとらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 2.4 | 6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 22.6 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 23.3 | 16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 51.8 | -49.6 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 53.2 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 8.9 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 8.3 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 10.6 | 7.1 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 9.5 | 21.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 18.3 | 20.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 9.8 | 2.8 | 7 | g | | ナトリウム | 610 | 120 | 490 | mg | | カリウム | 3100 | 700 | 2400 | mg | | カルシウム | 140 | 50 | 90 | mg | | マグネシウム | 340 | 190 | 150 | mg | | リン | 690 | 380 | 310 | mg | | 鉄 | 11 | 2 | 9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.64 | -0.02 | mg | | マンガン | 2.51 | 2.81 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 1 | 1399 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 93 | 68 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 4 | 37996 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 2 | 1898 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 5 | 42995 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | Tr | 3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.9 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2600 | Tr | 2600 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.2 | 1.01 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.1 | 2.58 | mg | | ナイアシン | 12 | 17 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 21 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.48 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0 | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 98 | 1102 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 2.42 | -1.49 | mg | | ビオチン | 41 | 96 | -55 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |