あまのり ほしのり とペカン フライ 味付けの栄養素を比較
あまのり ほしのりとペカン フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | ペカン フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 1.9 | 6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 8 | 22.7 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 9.6 | 29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 71.9 | -69.7 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 73.4 | -69.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 5.9 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.6 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 9.3 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 7.1 | 24.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 13.3 | 25.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 1.8 | 8 | g | | ナトリウム | 610 | 140 | 470 | mg | | カリウム | 3100 | 370 | 2730 | mg | | カルシウム | 140 | 60 | 80 | mg | | マグネシウム | 340 | 120 | 220 | mg | | リン | 690 | 270 | 420 | mg | | 鉄 | 11 | 2.7 | 8.3 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.84 | -0.22 | mg | | マンガン | 2.51 | 4.37 | -1.86 | mg | | ヨウ素 | 1400 | | 1400 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 93 | | 93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 36 | 37964 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 17 | 1883 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 45 | 42955 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 4 | 3596 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.7 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 25 | -25 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 2600 | 4 | 2596 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.19 | 1.02 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.19 | 2.49 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.8 | 11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.4 | 17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.19 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0 | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 43 | 1157 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.49 | -0.56 | mg | | ビオチン | 41 | | 41 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |