あまのり ほしのり と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
あまのり ほしのりと洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 54.1 | -45.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 4.4 | 26.3 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 5.1 | 34.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 15.3 | -13.1 | g | | コレステロール | 21 | 7 | 14 | mg | | 脂質 | 3.7 | 16 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 23.3 | -22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 21.6 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 23.4 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 1.4 | 29.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 23.4 | 15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 1.3 | 8.5 | g | | ナトリウム | 610 | 330 | 280 | mg | | カリウム | 3100 | 150 | 2950 | mg | | カルシウム | 140 | 47 | 93 | mg | | マグネシウム | 340 | 18 | 322 | mg | | リン | 690 | 76 | 614 | mg | | 鉄 | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.06 | 0.56 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.18 | 2.33 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 1 | 1399 | μg | | セレン | 7 | (Tr) | 7 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 93 | 1 | 92 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 8800 | 1 | 8799 | μg | | β-カロテン | 38000 | 10 | 37990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 10 | 1890 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 19 | 42981 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 16 | 3584 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.8 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 2600 | 21 | 2579 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.06 | 1.15 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.08 | 2.6 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.6 | 18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0.1 | 77.9 | μg | | 葉酸 | 1200 | 27 | 1173 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.34 | 0.59 | mg | | ビオチン | 41 | 0.2 | 40.8 | μg | | ビタミンC | 160 | 2 | 158 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |