あまのり ほしのり と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
あまのり ほしのりと和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 51.2 | -42.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 14.5 | 16.2 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 17 | 22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | コレステロール | 21 | 170 | -149 | mg | | 脂質 | 3.7 | 1.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 13.5 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 12.9 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 21 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 1.6 | 29.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 24.7 | 14 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 5.7 | 4.1 | g | | ナトリウム | 610 | 2000 | -1390 | mg | | カリウム | 3100 | 310 | 2790 | mg | | カルシウム | 140 | 41 | 99 | mg | | マグネシウム | 340 | 59 | 281 | mg | | リン | 690 | 170 | 520 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.18 | 0.44 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.15 | 2.36 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 10000 | -8600 | μg | | セレン | 7 | 33 | -26 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 93 | 3 | 90 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 8800 | Tr | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 98 | 37902 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 11 | 1889 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 100 | 42900 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 11 | 3589 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.7 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2600 | 7 | 2593 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.06 | 1.15 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.04 | 2.64 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.8 | 10.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.5 | 15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.08 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 4.5 | 73.5 | μg | | 葉酸 | 1200 | 15 | 1185 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.16 | 0.77 | mg | | ビオチン | 41 | 5.1 | 35.9 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |