あまのり ほしのり と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
あまのり ほしのりと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 2.9 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 17.8 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 20.2 | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 21 | 64 | -43 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.7 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 29.7 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 27.9 | -27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 37.2 | -19.5 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 3.5 | 27.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 37.1 | 1.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 35.6 | -25.8 | g | | ナトリウム | 610 | 13000 | -12390 | mg | | カリウム | 3100 | 560 | 2540 | mg | | カルシウム | 140 | 72 | 68 | mg | | マグネシウム | 340 | 55 | 285 | mg | | リン | 690 | 230 | 460 | mg | | 鉄 | 11 | 2.1 | 8.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.14 | 0.48 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.27 | 2.24 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 3700 | -2300 | μg | | セレン | 7 | 27 | -20 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 93 | 12 | 81 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 8800 | 190 | 8610 | μg | | β-カロテン | 38000 | 1200 | 36800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 47 | 1853 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 2100 | 40900 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 180 | 3420 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.5 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2600 | 100 | 2500 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.16 | 1.05 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.29 | 2.39 | mg | | ナイアシン | 12 | 5.7 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 9.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.25 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 5.4 | 72.6 | μg | | 葉酸 | 1200 | 140 | 1060 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.93 | 0 | mg | | ビオチン | 41 | 4.7 | 36.3 | μg | | ビタミンC | 160 | 12 | 148 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 33.8 | -32.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |