あまのり ほしのり と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
あまのり ほしのりと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 49.9 | -41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 9.8 | 20.9 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 11 | 28.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 5.6 | -3.4 | g | | コレステロール | 21 | 2 | 19 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.6 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 9.8 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 9.7 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 17.6 | 0.099999999999998 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 4.1 | 27.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 20.6 | 18.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 9.8 | 12.9 | -3.1 | g | | ナトリウム | 610 | 4700 | -4090 | mg | | カリウム | 3100 | 420 | 2680 | mg | | カルシウム | 140 | 67 | 73 | mg | | マグネシウム | 340 | 61 | 279 | mg | | リン | 690 | 160 | 530 | mg | | 鉄 | 11 | 1.4 | 9.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.26 | 0.36 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.65 | 1.86 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 26 | 1374 | μg | | セレン | 7 | 8 | -1 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 93 | 51 | 42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 3 | 37997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | Tr | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 3 | 42997 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 0 | 3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 2600 | 11 | 2589 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.1 | 1.11 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.35 | 2.33 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.9 | 11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.8 | 17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.13 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0.1 | 77.9 | μg | | 葉酸 | 1200 | 37 | 1163 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.24 | 0.69 | mg | | ビオチン | 41 | 9.9 | 31.1 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 11.9 | -10.4 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |