あまのり ほしのり と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
あまのり ほしのりと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 40.7 | -32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 6.7 | 24 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 7.2 | 32.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 14.2 | -12 | g | | コレステロール | 21 | | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 15.1 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 20.7 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 19.9 | -19.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 27.4 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 3 | 28.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 29.2 | 9.5 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 9.8 | 5.7 | 4.1 | g | | ナトリウム | 610 | 1700 | -1090 | mg | | カリウム | 3100 | 210 | 2890 | mg | | カルシウム | 140 | 220 | -80 | mg | | マグネシウム | 340 | 100 | 240 | mg | | リン | 690 | 200 | 490 | mg | | 鉄 | 11 | 2.3 | 8.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.42 | 0.2 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.75 | 1.76 | mg | | ヨウ素 | 1400 | (Tr) | 1400 | μg | | セレン | 7 | 10 | -3 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 93 | 46 | 47 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 2 | 37998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 2 | 42998 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 4 | 3596 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | (Tr) | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2600 | 1 | 2599 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.11 | 1.1 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.09 | 2.59 | mg | | ナイアシン | 12 | 2 | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 3.5 | 16.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.19 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0.1 | 77.9 | μg | | 葉酸 | 1200 | 38 | 1162 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.2 | 0.73 | mg | | ビオチン | 41 | 6.1 | 34.9 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |