あまのり ほしのり と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
あまのり ほしのりと調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 61.3 | -52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 0.7 | 30 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 1 | 38.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | Tr | 2.2 | g | | コレステロール | 21 | | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 24.1 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 23.8 | -23.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 27 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 0.5 | 30.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 27.1 | 11.6 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 9.8 | 9 | 0.8 | g | | ナトリウム | 610 | 3300 | -2690 | mg | | カリウム | 3100 | 190 | 2910 | mg | | カルシウム | 140 | 59 | 81 | mg | | マグネシウム | 340 | 24 | 316 | mg | | リン | 690 | 11 | 679 | mg | | 鉄 | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.1 | 0.52 | mg | | マンガン | 2.51 | | 2.51 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 3 | 1397 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 5 | 9 | -4 | μg | | モリブデン | 93 | 4 | 89 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 10 | 8790 | μg | | β-カロテン | 38000 | 41 | 37959 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 47 | 42953 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 4 | 3596 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2600 | 1 | 2599 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.01 | 1.2 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.02 | 2.66 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 0.3 | 19.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 78 | Tr | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 1 | 1199 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.15 | 0.78 | mg | | ビオチン | 41 | 6.5 | 34.5 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 8.5 | -7 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |