あまのり ほしのり とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
あまのり ほしのりとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 2 | 6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 10.4 | 20.3 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 11.4 | 28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 39.6 | -37.4 | g | | コレステロール | 21 | 12 | 9 | mg | | 脂質 | 3.7 | 40.4 | -36.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 40.1 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 38.2 | -37.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 38.8 | -21.1 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 6.1 | 25.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 43.3 | -4.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 9.8 | 2.2 | 7.6 | g | | ナトリウム | 610 | 41 | 569 | mg | | カリウム | 3100 | 550 | 2550 | mg | | カルシウム | 140 | 240 | -100 | mg | | マグネシウム | 340 | 150 | 190 | mg | | リン | 690 | 320 | 370 | mg | | 鉄 | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.77 | -0.15 | mg | | マンガン | 2.51 | 1.14 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 12 | 1388 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 5 | 15 | -10 | μg | | モリブデン | 93 | 7 | 86 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 8800 | 3 | 8797 | μg | | β-カロテン | 38000 | 26 | 37974 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 1 | 1899 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 28 | 42972 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 43 | 3557 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 11 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2600 | 4 | 2596 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.19 | 1.02 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.64 | 2.04 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.3 | 15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0 | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 35 | 1165 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.18 | -0.25 | mg | | ビオチン | 41 | 4.9 | 36.1 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |