あまのり ほしのり とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
あまのり ほしのりとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 43.1 | -34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 5.3 | 25.4 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 5.8 | 33.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 25.2 | -23 | g | | コレステロール | 21 | 64 | -43 | mg | | 脂質 | 3.7 | 27.5 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 21.9 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 20.5 | -20.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 24.7 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 0.3 | 30.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 21.9 | 16.8 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 9.8 | 1 | 8.8 | g | | ナトリウム | 610 | 210 | 400 | mg | | カリウム | 3100 | 93 | 3007 | mg | | カルシウム | 140 | 98 | 42 | mg | | マグネシウム | 340 | 9 | 331 | mg | | リン | 690 | 75 | 615 | mg | | 鉄 | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.03 | 0.59 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.08 | 2.43 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 10 | 1390 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 93 | 8 | 85 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 38 | 37962 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 1 | 1899 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 93 | 42907 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 160 | 3440 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2600 | 8 | 2592 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.04 | 1.17 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.16 | 2.52 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.3 | 18.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0.1 | 77.9 | μg | | 葉酸 | 1200 | 8 | 1192 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.34 | 0.59 | mg | | ビオチン | 41 | 1.9 | 39.1 | μg | | ビタミンC | 160 | 2 | 158 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |