あまのり ほしのり とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
あまのり ほしのりとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 0.5 | 7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 5.8 | 24.9 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 6.9 | 32.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 32.8 | -30.6 | g | | コレステロール | 21 | 19 | 2 | mg | | 脂質 | 3.7 | 34.1 | -30.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 59.3 | -58.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 56.5 | -56.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 53.9 | -36.2 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 3.9 | 27.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 55.8 | -17.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 9.8 | 1.8 | 8 | g | | ナトリウム | 610 | 64 | 546 | mg | | カリウム | 3100 | 440 | 2660 | mg | | カルシウム | 140 | 240 | -100 | mg | | マグネシウム | 340 | 74 | 266 | mg | | リン | 690 | 240 | 450 | mg | | 鉄 | 11 | 2.4 | 8.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.55 | 0.07 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.41 | 2.1 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 19 | 1381 | μg | | セレン | 7 | 6 | 1 | μg | | クロム | 5 | 24 | -19 | μg | | モリブデン | 93 | 11 | 82 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 8800 | 4 | 8796 | μg | | β-カロテン | 38000 | 35 | 37965 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 37 | 42963 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 66 | 3534 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2600 | 6 | 2594 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.19 | 1.02 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.41 | 2.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.8 | 17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.11 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 78 | | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 18 | 1182 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.56 | -0.63 | mg | | ビオチン | 41 | 7.6 | 33.4 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |