あまのり ほしのり とスナック類 小麦粉あられの栄養素を比較
あまのり ほしのりとスナック類 小麦粉あられの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | スナック類 小麦粉あられ | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 2 | 6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 7 | 23.7 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 7.6 | 31.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 18.9 | -16.7 | g | | コレステロール | 21 | 1 | 20 | mg | | 脂質 | 3.7 | 19.5 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 72.9 | -72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 66.3 | -65.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 67.6 | -49.9 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 2.3 | 28.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 68.8 | -30.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 2.2 | 7.6 | g | | ナトリウム | 610 | 710 | -100 | mg | | カリウム | 3100 | 100 | 3000 | mg | | カルシウム | 140 | 18 | 122 | mg | | マグネシウム | 340 | 11 | 329 | mg | | リン | 690 | 55 | 635 | mg | | 鉄 | 11 | 0.5 | 10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.08 | 0.54 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.39 | 2.12 | mg | | ヨウ素 | 1400 | (Tr) | 1400 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 93 | 11 | 82 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | | 38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 0 | 43000 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 0 | 3600 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 2 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 2600 | 1 | 2599 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.1 | 1.11 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.03 | 2.65 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.8 | 18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0 | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 8 | 1192 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.48 | 0.45 | mg | | ビオチン | 41 | 1.1 | 39.9 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | 別名： 小麦粉系スナック | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |