あまのり ほしのり とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
あまのり ほしのりとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 20 | -11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 6.6 | 24.1 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 7.2 | 32.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 11.2 | -9 | g | | コレステロール | 21 | 90 | -69 | mg | | 脂質 | 3.7 | 11.7 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 63.4 | -62.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 58.7 | -58.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 60.1 | -42.4 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 1.2 | 30 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 60.2 | -21.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 0.9 | 8.9 | g | | ナトリウム | 610 | 130 | 480 | mg | | カリウム | 3100 | 85 | 3015 | mg | | カルシウム | 140 | 31 | 109 | mg | | マグネシウム | 340 | 6 | 334 | mg | | リン | 690 | 55 | 635 | mg | | 鉄 | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.04 | 0.58 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.2 | 2.31 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 2 | 1398 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 93 | 7 | 86 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 1 | 37999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 3 | 1897 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 1 | 42999 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 4 | 3596 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 2600 | 9 | 2591 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.07 | 1.14 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.12 | 2.56 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0.3 | 77.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 16 | 1184 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.58 | 0.35 | mg | | ビオチン | 41 | 6.4 | 34.6 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |