あまのり ほしのり と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
あまのり ほしのりと米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 41.2 | -32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 10.2 | 20.5 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 10.7 | 28.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | g | | コレステロール | 21 | (Tr) | 21 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 38.3 | -37.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 35 | -34.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 40.9 | -23.2 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 0.7 | 30.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 41.6 | -2.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 9.8 | 1.4 | 8.4 | g | | ナトリウム | 610 | 420 | 190 | mg | | カリウム | 3100 | 57 | 3043 | mg | | カルシウム | 140 | 22 | 118 | mg | | マグネシウム | 340 | 14 | 326 | mg | | リン | 690 | 61 | 629 | mg | | 鉄 | 11 | 0.8 | 10.2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.18 | 0.44 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.54 | 1.97 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 1 | 1399 | μg | | セレン | 7 | (Tr) | 7 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 93 | (Tr) | 93 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 8800 | 0 | 8800 | μg | | β-カロテン | 38000 | 0 | 38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | | 43000 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | | 3600 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.5 | 3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2600 | | 2600 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.05 | 1.16 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.06 | 2.62 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.8 | 11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.6 | 17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 78 | (Tr) | 78 | μg | | 葉酸 | 1200 | 32 | 1168 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.22 | 0.71 | mg | | ビオチン | 41 | 1.5 | 39.5 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |