あまのり ほしのり と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
あまのり ほしのりと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あまのり ほしのり | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 8.4 | 53.7 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.7 | 13 | 17.7 | g | | たんぱく質 | 39.4 | 15.5 | 23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 12.3 | -10.1 | g | | コレステロール | 21 | 45 | -24 | mg | | 脂質 | 3.7 | 13.7 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 13.9 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 12.6 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.7 | 17.1 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 31.2 | 1.2 | 30 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.7 | 14.9 | 23.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 9.8 | 2.3 | 7.5 | g | | ナトリウム | 610 | 630 | -20 | mg | | カリウム | 3100 | 260 | 2840 | mg | | カルシウム | 140 | 48 | 92 | mg | | マグネシウム | 340 | 24 | 316 | mg | | リン | 690 | 220 | 470 | mg | | 鉄 | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.62 | 0.04 | 0.58 | mg | | マンガン | 2.51 | 0.13 | 2.38 | mg | | ヨウ素 | 1400 | 4 | 1396 | μg | | セレン | 7 | 13 | -6 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 93 | 7 | 86 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 8800 | 1 | 8799 | μg | | β-カロテン | 38000 | 98 | 37902 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 8 | 1892 | μg | | β-カロテン当量 | 43000 | 100 | 42900 | μg | | レチノール活性当量 | 3600 | 24 | 3576 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 2.9 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2600 | 27 | 2573 | μg | | ビタミンB1 | 1.21 | 0.08 | 1.13 | mg | | ビタミンB2 | 2.68 | 0.09 | 2.59 | mg | | ナイアシン | 12 | 6.6 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 9.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.28 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 78 | 0.1 | 77.9 | μg | | 葉酸 | 1200 | 13 | 1187 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.87 | 0.06 | mg | | ビオチン | 41 | 2.8 | 38.2 | μg | | ビタミンC | 160 | 1 | 159 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの
別名： のり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |