あおのり 素干し と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
あおのり 素干しと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 2.6 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 34.6 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 37.5 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 23.7 | -20.4 | g | | コレステロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 5.2 | 25.1 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 6.8 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 6.5 | -6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 18.4 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | 15.3 | 19.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 29.5 | 11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.8 | 5.4 | 12.4 | g | | ナトリウム | 3200 | 2 | 3198 | mg | | カリウム | 2500 | 2000 | 500 | mg | | カルシウム | 750 | 180 | 570 | mg | | マグネシウム | 1400 | 250 | 1150 | mg | | リン | 390 | 680 | -290 | mg | | 鉄 | 77 | 6.2 | 70.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.58 | 1.23 | -0.65 | mg | | マンガン | 13 | 2.32 | 10.68 | mg | | ヨウ素 | 2700 | Tr | 2700 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 39 | 7 | 32 | μg | | モリブデン | 18 | 370 | -352 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 6 | 19994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | 1 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 6 | 20994 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 1 | 1699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 42 | -39 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.07 | 0.85 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.22 | 1.44 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 2.1 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0 | 32 | μg | | 葉酸 | 270 | 250 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.74 | -0.17 | mg | | ビオチン | 71 | 33 | 38 | μg | | ビタミンC | 62 | 0 | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 0 | 8.1 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |