あおのり 素干し と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの栄養素を比較
あおのり 素干しと香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 4.9 | 1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 9.4 | 12 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 16.5 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | | 3.3 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.2 | 4.4 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 76.8 | -61.1 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | | 35.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 69.7 | -28.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.8 | 4.5 | 13.3 | g | | ナトリウム | 3200 | 30 | 3170 | mg | | カリウム | 2500 | 1200 | 1300 | mg | | カルシウム | 750 | 320 | 430 | mg | | マグネシウム | 1400 | 210 | 1190 | mg | | リン | 390 | 340 | 50 | mg | | 鉄 | 77 | 9.3 | 67.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 4.4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.45 | 0.13 | mg | | マンガン | 13 | 1.11 | 11.89 | mg | | ヨウ素 | 2700 | 3 | 2697 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 39 | 8 | 31 | μg | | モリブデン | 18 | 4 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 20 | 19980 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | 0 | 81 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 20 | 20980 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 2 | 1698 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.55 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.3 | 1.36 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 2.5 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 32 | | 32 | μg | | 葉酸 | 270 | | 270 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | | 0.57 | mg | | ビオチン | 71 | 24 | 47 | μg | | ビタミンC | 62 | 0 | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 0.1 | 8 | g | | 備考 | | 試料： ホースラディシュ製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |