あおのり 素干し と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
あおのり 素干しと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 35 | -28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 4.1 | 17.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 4.7 | 24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 18.5 | -15.2 | g | | コレステロール | Tr | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 5.2 | 19.4 | -14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 41.4 | -41.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 38.2 | -38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 40.5 | -24.8 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | 0.8 | 34.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 40 | 1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 17.8 | 0.9 | 16.9 | g | | ナトリウム | 3200 | 160 | 3040 | mg | | カリウム | 2500 | 190 | 2310 | mg | | カルシウム | 750 | 98 | 652 | mg | | マグネシウム | 1400 | 18 | 1382 | mg | | リン | 390 | 100 | 290 | mg | | 鉄 | 77 | 0.5 | 76.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.08 | 0.5 | mg | | マンガン | 13 | 0.08 | 12.92 | mg | | ヨウ素 | 2700 | 6 | 2694 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 39 | 3 | 36 | μg | | モリブデン | 18 | 6 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 2200 | (Tr) | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 50 | 19950 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | (Tr) | 81 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 53 | 20947 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 30 | 1670 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 3 | 9 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.06 | 0.86 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.15 | 1.51 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.4 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.3 | 12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.03 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0.2 | 31.8 | μg | | 葉酸 | 270 | 14 | 256 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.58 | -0.01 | mg | | ビオチン | 71 | 2.3 | 68.7 | μg | | ビタミンC | 62 | (Tr) | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 0.4 | 7.7 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |