あおのり 素干し と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
あおのり 素干しと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 52.2 | -45.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 5.4 | 16 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 6 | 23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 6.3 | -3 | g | | コレステロール | Tr | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 5.2 | 7.1 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 33.4 | -33.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 31.1 | -30.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 34.6 | -18.9 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | 0.6 | 34.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 33.9 | 7.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 17.8 | 0.8 | 17 | g | | ナトリウム | 3200 | 83 | 3117 | mg | | カリウム | 2500 | 110 | 2390 | mg | | カルシウム | 750 | 71 | 679 | mg | | マグネシウム | 1400 | 11 | 1389 | mg | | リン | 390 | 120 | 270 | mg | | 鉄 | 77 | 0.7 | 76.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.05 | 0.53 | mg | | マンガン | 13 | 0.09 | 12.91 | mg | | ヨウ素 | 2700 | 19 | 2681 | μg | | セレン | 7 | 14 | -7 | μg | | クロム | 39 | 0 | 39 | μg | | モリブデン | 18 | 8 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 3 | 19997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | 4 | 77 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 5 | 20995 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 86 | 1614 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.07 | 0.85 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.15 | 1.51 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.3 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.06 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0.5 | 31.5 | μg | | 葉酸 | 270 | 34 | 236 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.82 | -0.25 | mg | | ビオチン | 71 | 8.9 | 62.1 | μg | | ビタミンC | 62 | (Tr) | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 0.2 | 7.9 | g | | 備考 | | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |