あおのり 素干し と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
あおのり 素干しと菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 33.5 | -27 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 5.2 | 16.2 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 5.8 | 23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 14.6 | -11.3 | g | | コレステロール | Tr | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 5.2 | 15.3 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 44.3 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 40.9 | -40.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 44.6 | -28.9 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | 1.1 | 34.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 44.4 | -3.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 17.8 | 0.9 | 16.9 | g | | ナトリウム | 3200 | 170 | 3030 | mg | | カリウム | 2500 | 160 | 2340 | mg | | カルシウム | 750 | 76 | 674 | mg | | マグネシウム | 1400 | 18 | 1382 | mg | | リン | 390 | 92 | 298 | mg | | 鉄 | 77 | 0.6 | 76.4 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.09 | 0.49 | mg | | マンガン | 13 | 0.12 | 12.88 | mg | | ヨウ素 | 2700 | 6 | 2694 | μg | | セレン | 7 | 12 | -5 | μg | | クロム | 39 | 3 | 36 | μg | | モリブデン | 18 | 9 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 34 | 19966 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | 1 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 37 | 20963 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 21 | 1679 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.07 | 0.85 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.14 | 1.52 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.5 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.04 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0.2 | 31.8 | μg | | 葉酸 | 270 | 25 | 245 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.59 | -0.02 | mg | | ビオチン | 71 | 3.1 | 67.9 | μg | | ビタミンC | 62 | (Tr) | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 0.4 | 7.7 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |