あおのり 素干し と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの栄養素を比較
あおのり 素干しと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 55.1 | -48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 29.2 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 34.7 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 8.4 | -5.1 | g | | コレステロール | Tr | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 5.2 | 9.1 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 5.8 | 9.9 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | 0 | 35.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 0.1 | 40.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.8 | 1.6 | 16.2 | g | | ナトリウム | 3200 | 65 | 3135 | mg | | カリウム | 2500 | 510 | 1990 | mg | | カルシウム | 750 | 6 | 744 | mg | | マグネシウム | 1400 | 40 | 1360 | mg | | リン | 390 | 300 | 90 | mg | | 鉄 | 77 | 0.4 | 76.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.05 | 0.53 | mg | | マンガン | 13 | 0.01 | 12.99 | mg | | ヨウ素 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | セレン | 7 | 28 | -21 | μg | | クロム | 39 | 1 | 38 | μg | | モリブデン | 18 | 3 | 15 | μg | | レチノール | 0 | 27 | -27 | μg | | α-カロテン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 0 | 20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | Tr | 81 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 0 | 21000 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 27 | 1673 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 44 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.12 | 0.8 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.17 | 1.49 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 17 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 24 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0.4 | 31.6 | μg | | 葉酸 | 270 | 17 | 253 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 2.51 | -1.94 | mg | | ビオチン | 71 | 5.4 | 65.6 | μg | | ビタミンC | 62 | 3 | 59 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 0.2 | 7.9 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |