あおのり 素干し と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
あおのり 素干しと小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおのり 素干し | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 3 | 3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | | 21.4 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 10.1 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 18.6 | -15.3 | g | | コレステロール | Tr | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 5.2 | 19.1 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 60.4 | -60.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 54.9 | -54.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 59.5 | -43.8 | g | | 食物繊維総量 | 35.2 | 2.4 | 32.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 41 | 61.4 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.8 | 6.4 | 11.4 | g | | ナトリウム | 3200 | 2200 | 1000 | mg | | カリウム | 2500 | 150 | 2350 | mg | | カルシウム | 750 | 230 | 520 | mg | | マグネシウム | 1400 | 25 | 1375 | mg | | リン | 390 | 110 | 280 | mg | | 鉄 | 77 | 0.9 | 76.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.16 | 0.42 | mg | | マンガン | 13 | 0.53 | 12.47 | mg | | ヨウ素 | 2700 | 2 | 2698 | μg | | セレン | 7 | 16 | -9 | μg | | クロム | 39 | 7 | 32 | μg | | モリブデン | 18 | 16 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2200 | 0 | 2200 | μg | | β-カロテン | 20000 | 13 | 19987 | μg | | β-クリプトキサンチン | 81 | 1 | 80 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 14 | 20986 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 1 | 1699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.92 | 0.55 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 1.66 | 0.83 | 0.83 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.9 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.05 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 32 | Tr | 32 | μg | | 葉酸 | 270 | 10 | 260 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.44 | 0.13 | mg | | ビオチン | 71 | 1.8 | 69.2 | μg | | ビタミンC | 62 | Tr | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.1 | 5.6 | 2.5 | g | | 備考 | | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |