あおさ 素干し と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
あおさ 素干しと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 2.6 | 14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 34.6 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 37.5 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 23.7 | -23.3 | g | | コレステロール | 1 | (Tr) | 1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 25.1 | -24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.8 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 18.4 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 15.3 | 13.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 29.5 | 12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.7 | 5.4 | 13.3 | g | | ナトリウム | 3900 | 2 | 3898 | mg | | カリウム | 3200 | 2000 | 1200 | mg | | カルシウム | 490 | 180 | 310 | mg | | マグネシウム | 3200 | 250 | 2950 | mg | | リン | 160 | 680 | -520 | mg | | 鉄 | 5.3 | 6.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.8 | 1.23 | -0.43 | mg | | マンガン | 17 | 2.32 | 14.68 | mg | | ヨウ素 | 2200 | Tr | 2200 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 160 | 7 | 153 | μg | | モリブデン | 23 | 370 | -347 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | 6 | 2494 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 1 | 26 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 6 | 2694 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.9 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 42 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.22 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 10 | 2.1 | 7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 11 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 250 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.74 | -0.3 | mg | | ビオチン | 31 | 33 | -2 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0 | 9.9 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |