あおさ 素干し と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの栄養素を比較
あおさ 素干しと香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 4.9 | 12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 9.4 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 16.5 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 4.4 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 76.8 | -58.8 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | | 29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 69.7 | -28 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.7 | 4.5 | 14.2 | g | | ナトリウム | 3900 | 30 | 3870 | mg | | カリウム | 3200 | 1200 | 2000 | mg | | カルシウム | 490 | 320 | 170 | mg | | マグネシウム | 3200 | 210 | 2990 | mg | | リン | 160 | 340 | -180 | mg | | 鉄 | 5.3 | 9.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 4.4 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.45 | 0.35 | mg | | マンガン | 17 | 1.11 | 15.89 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 3 | 2197 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | 160 | 8 | 152 | μg | | モリブデン | 23 | 4 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | 20 | 2480 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 20 | 2680 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 2 | 218 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.55 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.3 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 10 | 2.5 | 7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 5 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 180 | | 180 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | | 0.44 | mg | | ビオチン | 31 | 24 | 7 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0.1 | 9.8 | g | | 備考 | | 試料： ホースラディシュ製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |