あおさ 素干し と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
あおさ 素干しと調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 60.9 | -44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 0.5 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 0.8 | 21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | コレステロール | 1 | | 1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 26.9 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 26.6 | -26.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 30.1 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 1 | 28.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 30.9 | 10.8 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 18.7 | 6.3 | 12.4 | g | | ナトリウム | 3900 | 2300 | 1600 | mg | | カリウム | 3200 | 210 | 2990 | mg | | カルシウム | 490 | 61 | 429 | mg | | マグネシウム | 3200 | 23 | 3177 | mg | | リン | 160 | 16 | 144 | mg | | 鉄 | 5.3 | 1.7 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.18 | 0.62 | mg | | マンガン | 17 | 0.23 | 16.77 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 3 | 2197 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 160 | 7 | 153 | μg | | モリブデン | 23 | 3 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 5 | 295 | μg | | β-カロテン | 2500 | 85 | 2415 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 87 | 2613 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 7 | 213 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 0.4 | 15.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | Tr | 1.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 1 | 179 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.18 | 0.26 | mg | | ビオチン | 31 | 5.8 | 25.2 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 5.8 | 4.1 | g | | 備考 | | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |