あおさ 素干し とデザート菓子類 牛乳寒天の栄養素を比較
あおさ 素干しとデザート菓子類 牛乳寒天の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | デザート菓子類 牛乳寒天 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 85.2 | -68.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 1 | 15.9 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 1.1 | 21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | コレステロール | 1 | 4 | -3 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 12.1 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11.6 | -11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 11.9 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 0.5 | 28.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 12.2 | 29.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 18.7 | 0.2 | 18.5 | g | | ナトリウム | 3900 | 15 | 3885 | mg | | カリウム | 3200 | 51 | 3149 | mg | | カルシウム | 490 | 38 | 452 | mg | | マグネシウム | 3200 | 4 | 3196 | mg | | リン | 160 | 32 | 128 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.1 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.8 | (Tr) | 0.8 | mg | | マンガン | 17 | 0.01 | 16.99 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 6 | 2194 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 160 | 0 | 160 | μg | | モリブデン | 23 | 1 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | 2 | 2498 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 2 | 2698 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 13 | 207 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | (Tr) | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 10 | (Tr) | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 0.3 | 15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 180 | 2 | 178 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.19 | 0.25 | mg | | ビオチン | 31 | 0.6 | 30.4 | μg | | ビタミンC | 25 | (Tr) | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | (Tr) | 9.9 | g | | 備考 | | 杏仁豆腐を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |