あおさ 素干し とスナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスの栄養素を比較
あおさ 素干しとスナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 2.2 | 14.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 6.3 | 10.6 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 5.8 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 28.8 | -28.4 | g | | コレステロール | 1 | | 1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 32 | -31.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 55.2 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 4.8 | 24.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 57.3 | -15.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.7 | 2.7 | 16 | g | | ナトリウム | 3900 | 360 | 3540 | mg | | カリウム | 3200 | 900 | 2300 | mg | | カルシウム | 490 | 49 | 441 | mg | | マグネシウム | 3200 | 53 | 3147 | mg | | リン | 160 | 140 | 20 | mg | | 鉄 | 5.3 | 1.2 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | マンガン | 17 | 0.3 | 16.7 | mg | | ヨウ素 | 2200 | | 2200 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 160 | | 160 | μg | | モリブデン | 23 | | 23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | 0 | 2500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 10 | 4.2 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 5.2 | 10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.54 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 36 | 144 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.08 | -0.64 | mg | | ビオチン | 31 | | 31 | μg | | ビタミンC | 25 | 9 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0.9 | 9 | g | | 備考 | | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |