あおさ 素干し と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの栄養素を比較
あおさ 素干しと和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 3.3 | 13.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 11 | 5.9 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 11.7 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 9.5 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 76.6 | -76.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 69.9 | -69.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 71.4 | -53.4 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 3.5 | 25.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 73.9 | -32.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 18.7 | 1.6 | 17.1 | g | | ナトリウム | 3900 | 340 | 3560 | mg | | カリウム | 3200 | 230 | 2970 | mg | | カルシウム | 490 | 26 | 464 | mg | | マグネシウム | 3200 | 40 | 3160 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.7 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.18 | 0.62 | mg | | マンガン | 17 | 0.65 | 16.35 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 1 | 2199 | μg | | セレン | 8 | 7 | 1 | μg | | クロム | 160 | 2 | 158 | μg | | モリブデン | 23 | 26 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | 1 | 2499 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 1 | 26 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 1 | 2699 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 10 | 3.9 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 6.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 21 | 159 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.91 | -0.47 | mg | | ビオチン | 31 | 17 | 14 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0.9 | 9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |