あおさ 素干し と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
あおさ 素干しと米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 41.2 | -24.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 8.2 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 8.8 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | g | | コレステロール | 1 | 18 | -17 | mg | | 脂質 | 0.6 | 6.7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.4 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 41.5 | -23.5 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 0.6 | 28.5 | g | | 糖アルコール | | 0.9 | -0.9 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 42 | -0.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 18.7 | 1.3 | 17.4 | g | | ナトリウム | 3900 | 370 | 3530 | mg | | カリウム | 3200 | 66 | 3134 | mg | | カルシウム | 490 | 26 | 464 | mg | | マグネシウム | 3200 | 12 | 3188 | mg | | リン | 160 | 65 | 95 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.6 | 4.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.16 | 0.64 | mg | | マンガン | 17 | 0.43 | 16.57 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 3 | 2197 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 160 | 0 | 160 | μg | | モリブデン | 23 | 1 | 22 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | 0 | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | 8 | 2492 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 1 | 26 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | | 2700 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | | 220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 5 | | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.7 | 9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 2.2 | 13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 180 | 35 | 145 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.27 | 0.17 | mg | | ビオチン | 31 | 2.8 | 28.2 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0.9 | 9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |