あおさ 素干し と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
あおさ 素干しと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 9.7 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 8.3 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 10 | 12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 18.6 | -18.2 | g | | コレステロール | 1 | 10 | -9 | mg | | 脂質 | 0.6 | 19.1 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.7 | -54.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 49.8 | -49.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 50.5 | -32.5 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 6.1 | 23 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 54.6 | -12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.7 | 6.6 | 12.1 | g | | ナトリウム | 3900 | 2500 | 1400 | mg | | カリウム | 3200 | 180 | 3020 | mg | | カルシウム | 490 | 200 | 290 | mg | | マグネシウム | 3200 | 26 | 3174 | mg | | リン | 160 | 110 | 50 | mg | | 鉄 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.07 | 0.73 | mg | | マンガン | 17 | 0.4 | 16.6 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 12 | 2188 | μg | | セレン | 8 | 19 | -11 | μg | | クロム | 160 | 7 | 153 | μg | | モリブデン | 23 | 17 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 300 | 25 | 275 | μg | | β-カロテン | 2500 | 120 | 2380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 130 | 2570 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 12 | 208 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 10 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.52 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.2 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 2.7 | 13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 180 | 14 | 166 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.2 | 0.24 | mg | | ビオチン | 31 | 2.4 | 28.6 | μg | | ビタミンC | 25 | 2 | 23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 6.3 | 3.6 | g | | 備考 | | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |