あおさ 素干し とそば そば粉 全層粉の栄養素を比較
あおさ 素干しとそば そば粉 全層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あおさ 素干し | そば そば粉 全層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.9 | 13.5 | 3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.9 | 10.2 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 12 | 10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 70.2 | -70.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 63.9 | -63.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 67.3 | -49.3 | g | | 食物繊維総量 | 29.1 | 4.3 | 24.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 41.7 | 69.6 | -27.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.7 | 1.8 | 16.9 | g | | ナトリウム | 3900 | 2 | 3898 | mg | | カリウム | 3200 | 410 | 2790 | mg | | カルシウム | 490 | 17 | 473 | mg | | マグネシウム | 3200 | 190 | 3010 | mg | | リン | 160 | 400 | -240 | mg | | 鉄 | 5.3 | 2.8 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.54 | 0.26 | mg | | マンガン | 17 | 1.09 | 15.91 | mg | | ヨウ素 | 2200 | 1 | 2199 | μg | | セレン | 8 | 7 | 1 | μg | | クロム | 160 | 4 | 156 | μg | | モリブデン | 23 | 47 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 300 | | 300 | μg | | β-カロテン | 2500 | | 2500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.8 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.46 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.11 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 10 | 4.5 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 7.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 51 | 129 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.56 | -1.12 | mg | | ビオチン | 31 | 17 | 14 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0 | 9.9 | g | | 備考 | | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |