魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷらとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.8 | 46.1 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 7.9 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 8.5 | 16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.6 | 19.3 | -7.7 | g | | コレステロール | 57 | 160 | -103 | mg | | 脂質 | 12.6 | 21.2 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 24.4 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 25.2 | -16.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 23.3 | -20.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 38 | 190 | -152 | mg | | カリウム | 440 | 90 | 350 | mg | | カルシウム | 13 | 54 | -41 | mg | | マグネシウム | 40 | 9 | 31 | mg | | リン | 280 | 97 | 183 | mg | | 鉄 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 33 | 13 | 20 | μg | | セレン | 88 | 13 | 75 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 820 | 190 | 630 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | | 98 | -98 | μg | | レチノール活性当量 | 820 | 190 | 630 | μg | | ビタミンD | 4.1 | 1.2 | 2.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 3.1 | 0.3 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 6 | 20 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.55 | -0.25 | mg | | ビオチン | 1.5 | 8.2 | -6.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |