魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 と調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調と調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 | 調味料類 （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型 | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 19.7 | 40.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.9 | 2.2 | 22.7 | g | | たんぱく質 | 30.4 | 2.5 | 27.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 72.8 | -65.6 | g | | コレステロール | 65 | 140 | -75 | mg | | 脂質 | 8.7 | 74.7 | -66 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 2.8 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.4 | 2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 33 | 770 | -737 | mg | | カリウム | 490 | 21 | 469 | mg | | カルシウム | 4 | 20 | -16 | mg | | マグネシウム | 44 | 3 | 41 | mg | | リン | 310 | 72 | 238 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 39 | 9 | 30 | μg | | セレン | 94 | 8 | 86 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 970 | 53 | 917 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 970 | 54 | 916 | μg | | ビタミンD | 4.3 | 0.6 | 3.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | | 41 | -41 | mg | | δ-トコフェロール | | 10 | -10 | mg | | ビタミンK | | 140 | -140 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 18 | Tr | 18 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 0.5 | 23.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0.4 | 3 | μg | | 葉酸 | 9 | 3 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.43 | -0.18 | mg | | ビオチン | 1.4 | 7.2 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 使用油： なたね油 、大豆油、 とうもろこし油
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |